Ilona Bürgel Logo
  • Start
  • Über mich
  • Meine Angebote
    • Bücher
    • Coaching
    • Vorträge
  • Geschenke
    • Das wunderbare ICH-Prinzip
    • Wohlfühl-Mantras
    • Newsletter
    • Ist Intervallfasten für dich geeignet?
  • Nützliches
    • Zum Lesen
    • Zum Ansehen
    • Was ich lese
  • In der Presse
  • Kontakt
Ilona Bürgel Logo fixe Navigation
  • Start
  • Über mich
  • Meine Angebote
    • Bücher
    • Coaching
    • Vorträge
  • Geschenke
    • Das wunderbare ICH-Prinzip
    • Wohlfühl-Mantras
    • Newsletter
    • Ist Intervallfasten für dich geeignet?
  • Nützliches
    • Zum Lesen
    • Zum Ansehen
    • Was ich lese
  • In der Presse
  • Kontakt
  • Start
  • Über mich
  • Meine Angebote
    • Bücher
    • Coaching
    • Vorträge
  • Geschenke
    • Das wunderbare ICH-Prinzip
    • Wohlfühl-Mantras
    • Newsletter
    • Ist Intervallfasten für dich geeignet?
  • Nützliches
    • Zum Lesen
    • Zum Ansehen
    • Was ich lese
  • In der Presse
  • Kontakt
Vergleiche machen unglücklich, warum?

Vergleiche machen unglücklich, warum?

von Ilona | 07. Juni 2019 | positives Denken lernen, zum ansehen

Vergleich machen unglücklich, sie sind geradezu eine Anleitung zum unglücklich sein. Wir machen uns selbst negativen Stress durch die Art und den Inhalt der Vergleiche. Konkret sieht das dann z.B. so aus: Jeden Monat bekomme ich von meiner E-Book-Plattform Books on...

mehr lesen
Warum Vergleiche ein Glückskiller sind

Warum Vergleiche ein Glückskiller sind

von Ilona | 03. Juni 2019 | was macht glücklich, zum ansehen

Vergleiche machen Stress, negativen Stress, und das macht unglücklich, raubt Glück und Lebensfreude. Lernen Sie, warum der Vergleich mit Anderen, früher oder falschen Erwartungen ein Glückskiller ist und wie Sie negative Gedanken in positive verwandeln.

mehr lesen
Intervallfasten: 7 Fehler, die Du vermeiden solltest

Intervallfasten: 7 Fehler, die Du vermeiden solltest

von Ilona | 11. Juni 2018 | für einen glücklichen Körper, zum ansehen, zum lesen

Bist Du schon auf den neuen Trend aufgesprungen, der sich Intervallfasten nennt? Die Körperbewussten und Diäterfahrenen unter uns werden sich erinnern, dass das sogenannte Dinner Cancelling bereits früher einmal in Mode war. Ihm wurden Wunderwirkungen zugeschrieben,...

mehr lesen
5 Achtsamkeits Übungen für den täglichen Umgang mit der digitalen Welt

5 Achtsamkeits Übungen für den täglichen Umgang mit der digitalen Welt

von Ilona | 03. April 2018 | glückliches Arbeiten, zum ansehen

Ich komme am Bahnhof an und warte auf meinen Zug. Um in Ruhe zu reisen, bin ich gern einige Minuten früher da. In Ruhe? Statt einer wohltuenden Achtsamkeitsübung auf dem Bahnsteig tue ich was? Ich greife nach meinem Handy. Reflektiere ich die Motive, sind sie logisch...

mehr lesen
Mental gut drauf dank „Superfood“ positive Gedanken

Mental gut drauf dank „Superfood“ positive Gedanken

von Ilona | 14. Dezember 2017 | für einen glücklichen Körper, zum ansehen, zum lesen

Mental gut drauf sein geht manchmal leichter, als gedacht. Zum Beispiel mit positiven Gedanken als  bewusst formulierte Sätze oder Formeln, die uns bei der Erreichung unsere Wünsche und Ziele helfen sollen. Sie basieren auf der Annahme, dass unsere Gedanken nicht nur...

mehr lesen
Wie positives Denken nicht funktioniert

Wie positives Denken nicht funktioniert

von Ilona | 30. November 2017 | positives Denken lernen, zum ansehen

Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die guten Seiten des Lebens, führt das dazu, dass wir uns besser fühlen. Gute Gefühle wiederum sorgen für bessere mentale Kapazitäten, Gutes zu schaffen und Gutes zu erleben. Damit aktivieren wir eine Aufwärtsspirale in Sachen...

mehr lesen
Wenn Du Glück erwartest, findest Du es auch

Wenn Du Glück erwartest, findest Du es auch

von Ilona | 27. März 2014 | was macht glücklich, zum ansehen

Wie Sie Ihrem Gehirn helfen können, das Leben zu sehen, was Sie sich wünschen. Was wir sehen das gestalten wir. Positive Kreisläufe führen zu Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden.

mehr lesen
Nächste Einträge »

Kontakt

Dr. Ilona Bürgel
Diplom Psychologin
Hauptstraße 9
01097 Dresden

+49 (0) 351 810 66 80
oder schreibe mir eine E-Mail

Meine Angebote

Bücher
Coaching
Vorträge
Newsletter

Rechtliches

Impressum
Datenschutz
Datenschutz Social Media

Du findest mich auf

Xing
LinkedIn
YouTube
Facebook

© 2021 Dr. Ilona Bürgel