Einladung zum Lächeln
Wünschst Du Dir mehr lächelnde Menschen in Deinem Umfeld? Dann fange selbst damit an. Du verbindest Dich dabei mit anderen in einer Zeit, in der wir viel Distanz halten. Du steckst Deine Mitmenschen mit guten Gefühlen an und diese kommen zu Dir zurück. Diese und...
5 Tricks, wie Stress-Essen nicht dick macht
Isst Du auch so gern? Für mich ist Essen mehr als Nahrungsaufnahme. Es ist Lebensfreude und auch Stress-Ausgleich. Leider macht Stress-Essen dick. Weil der Heißhunger uns wahllos essen lässt. Das Falsche und davon zu viel. Hier erfährst Du mentale und körperliche...
Negative Gedanken sind wie Süßigkeiten: man kann schlecht aufhören
Vor allem aber müssen wir sie ausgleichen wenn wir gut für uns sorgen wollen
Ein glückliches ICH macht gern glücklich
Wenn wir mit uns selbst gut umgehen und glücklich sind haben wir immer etwas zum Abgeben.
5 Fehler beim Wünschen
Erfüllen sich Deine Wünsche oder machst Du Fehler beim Wünschen? Meine nicht immer. Ich habe deshalb erforscht, woran das liegen könnte und stelle Dir wichtige Gründe vor. Das Beste daran: Du kannst alles nachvollziehen und sofort ändern. Egal, ob Du Dich zu sehr an...
Drei Geheimnisse für gute Erholung
Fühlst Du Dich nach einem Wochenende erholt und ausgeruht? Wie kommt es, dass wir so wenig Kraft, Energie und Lebensfreude haben? Wir verderben uns die Erholung selbst. Weil wir grübeln, immer aktiv sind oder glauben, Erholung brauche viel Zeit. Es gibt drei...
Was Du von Agatha lernen kannst: Lass Dich auf Abenteuer ein
und sei es nur bei Lesen. Denn sie geben dem Leben Würze, trainieren Mut und Offenheit. In bester Agatha Christie Art begegnet sie uns in diesem vergnüglichen und fesselnden Roman selbst. Nicht nur das, wir lesen auch viele Geschichten, die sich tatsächlich in ihrem...
Genieße mit Konsequenz: Die letzte Praline Rezension
Die letzte Praline ein kulinarischer Krimmi von Carsten Sebastian Henn: Ich bin eine bekennende Schokoladenliebhaberin. Deshalb sind Bücher, in denen es um die „Speise der Götter“ geht, ein Muss für mich. Die Prof. Bietigheim Serie schätze ich sowieso. Weil sein...
Stärke Dich mit guten Gedanken bei Problemen
Probleme, Schwierigkeiten, Hilflosigkeit sind ganz normal. Es ist auch normal, dass wir nicht immer gleich weiter wissen und eine Lösung haben. Was immer sofort gut tut sind ein guter Umgang mit sich und das Vertrauen in sich. Allein dadurch stärken wir uns körperlich...
Wie werden wir in schwierigen Zeiten glücklich?
Uns fehlt gerade viel, was uns früher glücklich machte. Doch wir erliegen auch einem Irrtum wenn wir glauben, dass bestimmte Dinge, Situationen oder das Verhalten Anderer für unser Glück wichtig sind. Vieles macht uns kurzfristig glücklich. Dann brauchen wir mehr oder...
Gute Gedanken für neue Lösungen
Möchtest Du bestimmte Situationen oder bestimmtes Verhalten ändern, schaffst es aber nicht? Manchmal hoffen wir, dass sich Familienmitglieder, Kollegen oder Situationen so ändern, wie wir uns das wünschen. Die geschieht oft nicht weil wir uns immer gleich verhalten....
Akzeptiere Dich selbst und andere werden Dich akzeptieren
Akzeptiert zu sein fühlt sich gut an und macht uns stark. Wenn wir uns mehr davon wünschen können wir selbst damit anfangen.
Deutschland, ein Wandermärchen: Engagiere Dich
Jeder Coach rät seinen Klienten, sich regelmäßig Zeit für sich zu nehmen. Zeit, um über die eigenen Wünsche, das eigene Leben nachzudenken. Nur allzu oft leben wir einfach so dahin Bis uns eine Erschütterung zum Nachdenken zwingt, ob wir auf dem richtigen Weg sind,...
Verbundenheit in Zeiten des Abstandes leben
Mir ist kürzlich beim Anblick einer jungen Mutti mit Kinderwagen aufgefallen, dass kleine Kinder, die heute heranwachsen, ihre Eltern oft mit Maske erleben. So dass sie selten einen lächelnden Mund sehen. Darüber sinnierend dachte ich, wie sehr uns allen dieses...
Gute Gedanken gegen Einsamkeit
Fühlst Du Dich manchmal einsam? In den letzten Monaten haben viele von uns kaum das Haus verlassen oder nur wenige Menschen getroffen. Doch auch sonst scheint es manchmal so, als ob niemand an uns denkt, wir nicht gebraucht werden oder eine Person, die uns wichtig...