Einladung zum Lächeln

Einladung zum Lächeln

Wünschst Du Dir mehr lächelnde Menschen in Deinem Umfeld? Dann fange selbst damit an. Du verbindest Dich dabei mit anderen in einer Zeit, in der wir viel Distanz halten. Du steckst Deine Mitmenschen mit guten Gefühlen an und diese kommen zu Dir zurück. Diese und...

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5 Tricks, wie Stress-Essen nicht dick macht

5 Tricks, wie Stress-Essen nicht dick macht

Isst Du auch so gern? Für mich ist Essen mehr als Nahrungsaufnahme. Es ist Lebensfreude und auch Stress-Ausgleich. Leider macht Stress-Essen dick. Weil der Heißhunger uns wahllos essen lässt. Das Falsche und davon zu viel. Hier erfährst Du mentale und körperliche...

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5 Fehler beim Wünschen

5 Fehler beim Wünschen

Erfüllen sich Deine Wünsche oder machst Du Fehler beim Wünschen? Meine nicht immer. Ich habe deshalb erforscht, woran das liegen könnte und stelle Dir wichtige Gründe vor. Das Beste daran: Du kannst alles nachvollziehen und sofort ändern. Egal, ob Du Dich zu sehr an...

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Drei Geheimnisse für gute Erholung

Drei Geheimnisse für gute Erholung

Fühlst Du Dich nach einem Wochenende erholt und ausgeruht? Wie kommt es, dass wir so wenig Kraft, Energie und Lebensfreude haben? Wir verderben uns die Erholung selbst. Weil wir grübeln, immer aktiv sind oder glauben, Erholung brauche viel Zeit. Es gibt drei...

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Stärke Dich mit guten Gedanken bei Problemen

Stärke Dich mit guten Gedanken bei Problemen

Probleme, Schwierigkeiten, Hilflosigkeit sind ganz normal. Es ist auch normal, dass wir nicht immer gleich weiter wissen und eine Lösung haben. Was immer sofort gut tut sind ein guter Umgang mit sich und das Vertrauen in sich. Allein dadurch stärken wir uns körperlich...

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Wie werden wir in schwierigen Zeiten glücklich?

Wie werden wir in schwierigen Zeiten glücklich?

Uns fehlt gerade viel, was uns früher glücklich machte. Doch wir erliegen auch einem Irrtum wenn wir glauben, dass bestimmte Dinge, Situationen oder das Verhalten Anderer für unser Glück wichtig sind. Vieles macht uns kurzfristig glücklich. Dann brauchen wir mehr oder...

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Gute Gedanken für neue Lösungen

Gute Gedanken für neue Lösungen

Möchtest Du bestimmte Situationen oder bestimmtes Verhalten ändern, schaffst es aber nicht? Manchmal hoffen wir, dass sich Familienmitglieder, Kollegen oder Situationen so ändern, wie wir uns das wünschen. Die geschieht oft nicht weil wir uns immer gleich verhalten....

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Deutschland, ein Wandermärchen: Engagiere Dich

Deutschland, ein Wandermärchen: Engagiere Dich

Jeder Coach rät seinen Klienten, sich regelmäßig Zeit für sich zu nehmen. Zeit, um über die eigenen Wünsche, das eigene Leben nachzudenken. Nur allzu oft leben wir einfach so dahin Bis uns eine Erschütterung zum Nachdenken zwingt, ob wir auf dem richtigen Weg sind,...

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Verbundenheit in Zeiten des Abstandes leben

Verbundenheit in Zeiten des Abstandes leben

Mir ist kürzlich beim Anblick einer jungen Mutti mit Kinderwagen aufgefallen, dass kleine Kinder, die heute heranwachsen, ihre Eltern oft mit Maske erleben. So dass sie selten einen lächelnden Mund sehen. Darüber sinnierend dachte ich, wie sehr uns allen dieses...

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Gute Gedanken gegen Einsamkeit

Gute Gedanken gegen Einsamkeit

Fühlst Du Dich manchmal einsam? In den letzten Monaten haben viele von uns kaum das Haus verlassen oder nur wenige Menschen getroffen. Doch auch sonst scheint es manchmal so, als ob niemand an uns denkt, wir nicht gebraucht werden oder eine Person, die uns wichtig...

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