Trau Dich, für Dein Glück Erfahrungen zu machen

Trau Dich, für Dein Glück Erfahrungen zu machen

Das Grand Hotel – Die nach den Sternen greifen von Caren Benedikt Als ich in der Ankündigung las, dies ist ein Buch über ein Hotel in Binz, war ich gleich Feuer und Flamme. Denn meine Großeltern hatten auch ein – kleines – Hotel und ich bin von allen Ostseestädten,...

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Wie  belohne ich mich, ohne zu essen?

Wie belohne ich mich, ohne zu essen?

Belohnst Du Dich auch so gern mit Essen? Es ist immer verfügbar, man kann Verbotenes naschen und sich etwas Besonderes gönnen. Warum uns das bei Essen gerade so leicht fällt erkläre ich hier. Hinter dem Belohnungsgedanken steht die Annahme, dass wir vorher etwas...

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Hast Du Kummer? So findest Du Trost

Hast Du Kummer? So findest Du Trost

Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können...

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Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

Hat Dich der Heißhunger manchmal im Griff? Weißt Du überhaupt, woher er kommt? Es gibt körperliche und seelische Ursachen. Zum Beispiel, wenn Du zu wenig gegessen hast oder keine Zeit zum Essen hattest. Wenn wir Stress haben dann schwankt der Blutzucker ebenfalls und...

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Vier Worte für Dein Glück in jeder Situation

Vier Worte für Dein Glück in jeder Situation

Hilf Dir selbst das geht am schnellsten. Mit guten Gedanken kannst Du Dein Befinden sofort verändern. Außerdem kannst Du immer in Dir Lösungen finden. Ich erkläre den Unterschied zwischen Affirmationen und Mantras. Du erfährst die Vorteile der ICH GUT. ALLES GUT....

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Sorge Dich nicht, beruhige Dich

Sorge Dich nicht, beruhige Dich

Wie kannst Du Dich bei Sorgen schnell beruhigen? Wir machen uns immer mal wieder Sorgen über Dinge, die noch gar nicht geschehen sind. Unser Kopf ist dann sehr kreativ und überlegt, was alles schief gehen kann, was wir alles nicht hinbekommen. Das fühlt sich nicht nur...

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Mit wem möchtest Du Dein Leben tauschen?

Mit wem möchtest Du Dein Leben tauschen?

Dies ist eine Zauberfrage, die Dich sofort mit Dir selbst versöhnt. Wie zufrieden bist Du mit Dir und Deinem Leben. Manchmal vergleichen wir uns zu unseren Ungunsten. Es gibt immer Menschen, die etwas besser können als wir, schneller, geduldiger, freundlicher,...

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BIG MAGIC –Elizabeth Gilbert- Erfolg ist Zufall

BIG MAGIC –Elizabeth Gilbert- Erfolg ist Zufall

Was Du von der Erfolgsautorin für Dein Leben lernen kannst – mehr Freude bitte! Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen. Wahrscheinlich hätte ich es mir nicht selbst gekauft. Denn der Titel ist für meinen Geschmack zu allgemein. Es gibt so viele Ratgeber die uns sagen...

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