Trau Dich, für Dein Glück Erfahrungen zu machen
Das Grand Hotel – Die nach den Sternen greifen von Caren Benedikt Als ich in der Ankündigung las, dies ist ein Buch über ein Hotel in Binz, war ich gleich Feuer und Flamme. Denn meine Großeltern hatten auch ein – kleines – Hotel und ich bin von allen Ostseestädten,...
Wie belohne ich mich, ohne zu essen?
Belohnst Du Dich auch so gern mit Essen? Es ist immer verfügbar, man kann Verbotenes naschen und sich etwas Besonderes gönnen. Warum uns das bei Essen gerade so leicht fällt erkläre ich hier. Hinter dem Belohnungsgedanken steht die Annahme, dass wir vorher etwas...
Hast Du Kummer? So findest Du Trost
Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können...
Der positive Umgang mit Scheitern: 5 Erste Hilfe Fragen
Ich bin gescheitert, ich habe versagt, jeder von uns hat dies schon einmal gedacht oder erlebt. Hier kommt ein erste Hilfe Paket, für den positiven Umgang mit Scheitern und nwie Du nach einem ersten Schmerz die Kontrolle wieder gewinnst. Bist Du wirklich gescheitert?...
Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken
Hat Dich der Heißhunger manchmal im Griff? Weißt Du überhaupt, woher er kommt? Es gibt körperliche und seelische Ursachen. Zum Beispiel, wenn Du zu wenig gegessen hast oder keine Zeit zum Essen hattest. Wenn wir Stress haben dann schwankt der Blutzucker ebenfalls und...
Wie erholt man sich am besten?
Erholung suchen wir alle, doch oft auf die falsche Weise. Das möchte ich mit Dir gemeinsam ändern. Deshalb lade ich Dich ein zu testen, wie aktuell Dein Wissen zu diesem Thema ist, denn: Nur so gut, wie wir uns heute erholen, werden wir uns morgen fühlen Richtig oder...
Vier Worte für Dein Glück in jeder Situation
Hilf Dir selbst das geht am schnellsten. Mit guten Gedanken kannst Du Dein Befinden sofort verändern. Außerdem kannst Du immer in Dir Lösungen finden. Ich erkläre den Unterschied zwischen Affirmationen und Mantras. Du erfährst die Vorteile der ICH GUT. ALLES GUT....
Wie finden wir Glück in schwierigen Zeiten?
Was fehlt Dir im Augenblick besonders? Theater, Konzerte, Kino, Reisen? Bei mir sind es schöne Abendessen im Restaurant oder noch besser ein Brunch am Sonntag. Herrlich, sich aus eine Vielfalt von Leckereien auszuwählen, was am besten schmeckt, dabei mit lieben...
Sorge Dich nicht, beruhige Dich
Wie kannst Du Dich bei Sorgen schnell beruhigen? Wir machen uns immer mal wieder Sorgen über Dinge, die noch gar nicht geschehen sind. Unser Kopf ist dann sehr kreativ und überlegt, was alles schief gehen kann, was wir alles nicht hinbekommen. Das fühlt sich nicht nur...
Ein diebisches Vergnügen: Arbeite mit Vergnügen
Sam gelingt, was ich mir auch wünsche. Er verbindet bei seiner Arbeit immer die Aufgabe mit viel kulinarischem Vergnügen. Schöne Orte, beste Lokale, teure Weine. Es ist, als ob sich seine Arbeit von allein erledigt. Vielleicht ist es ja fast so. Denn wir wissen alle,...
Mit wem möchtest Du Dein Leben tauschen?
Dies ist eine Zauberfrage, die Dich sofort mit Dir selbst versöhnt. Wie zufrieden bist Du mit Dir und Deinem Leben. Manchmal vergleichen wir uns zu unseren Ungunsten. Es gibt immer Menschen, die etwas besser können als wir, schneller, geduldiger, freundlicher,...
Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd: Kuchen hilft immer
Dies ist ein Buch fürs Herz, doch nicht nur das. Was Du vom Maulwurf für Dein Leben lernen kannst: Kuchen hilft immer Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd von Charley Mackesy Ich hätte mir dieses Buch aufgrund seines kindlichen Covers und des merkwürdigen...
Die Farben der Schönheit – Sophias Hoffnung – Vertraue auf Hilfe
Als Psychologin würde ich dieses Vertrauen in Hilfe gern mehr Menschen mit auf dem Weg geben und hätte es gern selbst konsequenter. Die Farben der Schönheit - Sophias Hoffnung von Corina Bomann Was Du von Sophia für Dein Leben lernen kannst: Vertraue auf Hilfe Die...
Miss Guggenheim von Leah Hayden – sei großzügig
Ich würde sagen, sie war außerordentlich großzügig. Weil sie wusste, dass sie mit vielen Investitionen gleichzeitig geholfen hat. Doch es war nicht nur die finanzielle Unterstützung. Sie hat Künstler und die von ihr geliebten Menschen auch emotional unterstützt....
BIG MAGIC –Elizabeth Gilbert- Erfolg ist Zufall
Was Du von der Erfolgsautorin für Dein Leben lernen kannst – mehr Freude bitte! Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen. Wahrscheinlich hätte ich es mir nicht selbst gekauft. Denn der Titel ist für meinen Geschmack zu allgemein. Es gibt so viele Ratgeber die uns sagen...