Liebes ICH – stärke mich! Was wäre, wenn ich mehr für mich vom Tag hätte?

Es geht kurz gesagt um Erholung und Regeneration. Wie oft lässt Du Dir durch „schnell noch“, „solltest“ oder „müssen“ Deine Kraft, Zeit und vielleicht sogar Gesundheit rauben? Statt mehr zu genießen, für Dich zu sorgen, Belastungen auszugleichen.

Wir untersuchen, was Pausen, Innehalten, Nichts tun oder aktive Erholung sind und nützen und wie Du Dich in 10 Minuten gut erholen kannst. 

Das Beste aus diesem Thema: Du erfährst 13 Energieräuber, die uns unbemerkt schaden  und wie genau Du gegensteuern kannst. 

Wir messen: Wie gut gefüllt ist Dein Energietank am Abend?

Die Checkliste: Welchen Energiebilanzquotienten hast Du?

Wir meditieren: Herz Kohärenz Meditation zur Entspannung von Gehirn und Herz

In jedem Termin kannst Du darauf zählen:

Ca. 60 Minuten Zeit für Dich, Dein Wohlbefinden, Deine Einsichten und Lösungen zu Themen, die Dich schon länger beschäftigen

  • Checklisten, Fragebogen, Energiebilanz o.ä. – ganz konkretes für Deine Selbstanalyse
  • „Best of“ an persönlichen und wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Vertrautes, Neues, Bewährtes, Überraschendes – wir schauen es uns ehrlich an
  • Übungen und Erfahrungen sammeln
  • Wir werden zusammen lachen, ernst sein, staunen, entdecken und zusammen halten
  • Du erlebst Gleichgesinnte, die mit mir und Dir an positivem Denken und Fühlen arbeiten

Stimmen

Viele Gedanken haben mich mal wieder geerdet!

Annette 
Annette

Deine Erklärungen waren wunderbar und verständlich.

Michelle 
Michelle

Danke für die tolle Stunde und die Glückswerkzeuge. War wieder wundervoll.

Anke 
Anke

Du hast mich ermuntert, mir weiter Gutes zu tun.

Gudrun 
Gudrun

Der Vortrag hat mir sehr sehr gut getan.

Yvonne 
Yvonne

Was mich bei dir am meisten anspricht? Dass du immer wieder deine eigenen Erfahrungen einstreust.

Simone 
Simone