„So gut, wie wir mit uns selbst umgehen, leben, lachen, lieben, leisten, lernen, arbeiten wir, gehen wir im Grunde mit jeder Lebenssituation um.“

„Willst Du mit mir gehen?“ So fragte man sich zu meiner Schulzeit, wenn man an jemandem interessiert war. Wenn wir zusammen gehen, haben wir ein gemeinsames Ziel:
Wohlbefinden mit uns selbst durch den guten Umgang mit uns selbst.
Ich weiß, Du hast ein gutes Leben. Du hast es mit Fleiß, Einsatz, Disziplin aufgebaut. Dein schönes Zuhause ist Dir genauso wichtig wie Dein Engagement für den Beruf. Du bist für viele Menschen da und gibst Halt und Hilfe. Du leistest viel und gern und das ist gut.
Am liebsten soll alles so bleiben. Doch die Welt verändert sich. ICH GUT. ALLES GUT ist das Einzige, was wir wirklich immer und überall beeinflussen können. Selbstfürsorge, Wertschätzung und Lebensfreude strahlen wir, aus, geben sie weiter und finden bessere Lösungen für unsere Aufgaben. Egal, wie das Leben läuft: Du hast immer Dich!
Es geht nicht nur um die Frage, welches Essen, Menschen, Ziele, Sport oder welche Aufgaben Dein Wohlbefinden fördern. Sondern darum, dass Du Dich mit Dir unabhängig von allem anderen wohl fühlst.
Bei fehlender Achtsamkeit für uns selbst zeigen uns nicht nur Körper, Geist und Seele, sondern das Leben selbst die Grenzen auf: Müdigkeit, Stress, Stimmungsschwankungen, Unzufriedenheit bis hin zu Risiken wie Burnout und Depression.
Willst Du mit mir gehen?
Ich reiche Dir gern meine Hand.

Hier ist mein Anliegen etwas ausführlicher beschrieben.

Das wunderbare ICH-Prinzip:
4 Worte, die sofort Dein Wohlbefinden steigern
Bitte keine Um Wege zum Glück mehr: Ein einziger Gedanke kann alles verändern:
Du erstellst binnen weniger Minuten Dein individuelles ICH GUT. ALLES GUT. Mantra, mit dem Du Dich in jeder Situation besser fühlst und dadurch Lösungen findest.
Bekannt aus
Deutschlandfunk MDR NDR
Für Sie Die Welt FAZ
Manager Magazin Die Zeit
Focus online Cosmopolitan
RTL Fit for Fun hr1
Bunte Vital MySelf
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Über mich
Als Diplom-Psychologin zähle ich zu den führenden Vertretern der Positiven Psychologie im deutschsprachigen Raum. Wenn Du mich fragst, was mir besonders am Herzen liegt, dann sind das positives Denken, Selbstfürsorge und Schokolade.
Stimmen
Meine Angebote
Unsere Welt dreht sich immer schneller. Sie wird weder überschaubarer noch vorhersagbarer. Sie ist nicht immer so, wie wir uns das wünschen. Umso mehr brauchen wir etwas, das wir überall und jederzeit selbst steuern können. Das ist der gute Umgang mit uns selbst.

Bücher
Bewährte Ideen, was du selbst für deinen Erfolg, deine Gesundheit, das angenehme Arbeitsklima, deine Lebensfreude, deine Wunschfigur oder dein Glück immer und überall tun kannst.

Coaching
Wir öffnen Deinen Blick für das in jeder Situation vorhandene Positive, etablieren gute Gewohnheiten, die Stress, Sorgen und Ärger reduzieren und Glück, Zufriedenheit und Selbstfürsorge steigern.

Vorträge

Verbinde Dich mit mir und Menschen, denen ihr Wohlbefinden und das anderer am Herzen liegt.
Trage Dich für meine Erinnerungsmails ein und ich frage Dich regelmäßig, ob Du heute schon an Dich gedacht hast. Als Willkommensgeschenk gibt es die
„Die 10 beliebtesten Gedanken, um sich den Montagmorgen zu versüßen“.