Start - Dr. Ilona Bürgel: Wege zum Glück

„So gut, wie wir mit uns selbst umgehen, leben, lachen, lieben, leisten, lernen, arbeiten wir, gehen wir im Grunde mit jeder Lebenssituation um.“

„Willst Du mit mir gehen?“ So fragte man sich zu meiner Schulzeit, wenn man an jemandem interessiert war. Wenn wir zusammen gehen, haben wir ein gemeinsames Ziel:

Wohlbefinden mit uns selbst durch den guten Umgang mit uns selbst.

Ich weiß, Du hast ein gutes Leben. Du hast es mit Fleiß, Einsatz, Disziplin aufgebaut. Dein schönes Zuhause ist Dir genauso wichtig wie Dein Engagement für den Beruf. Du bist für viele Menschen da und gibst Halt und Hilfe. Du leistest viel und gern und das ist gut.

Am liebsten soll alles so bleiben. Doch die Welt verändert sich. ICH GUT. ALLES GUT ist das Einzige, was wir wirklich immer und überall beeinflussen können. Selbstfürsorge, Wertschätzung und Lebensfreude strahlen wir, aus, geben sie weiter und finden bessere Lösungen für unsere Aufgaben. Egal, wie das Leben läuft: Du hast immer Dich!

Es geht nicht nur um die Frage, welches Essen, Menschen, Ziele, Sport oder welche Aufgaben Dein Wohlbefinden fördern. Sondern darum, dass Du Dich mit Dir unabhängig von allem anderen wohl fühlst.

Bei fehlender Achtsamkeit für uns selbst zeigen uns nicht nur Körper, Geist und Seele, sondern das Leben selbst die Grenzen auf: Müdigkeit, Stress, Stimmungsschwankungen, Unzufriedenheit bis hin zu Risiken wie Burnout und Depression.

Willst Du mit mir gehen?

Ich reiche Dir gern meine Hand.

Hier ist mein Anliegen etwas ausführlicher beschrieben.

Das wunderbare ICH-Prinzip:
4 Worte, die sofort Dein Wohlbefinden steigern

Bitte keine Um Wege zum Glück mehr: Ein einziger Gedanke kann alles verändern:

Du erstellst binnen weniger Minuten Dein individuelles ICH GUT. ALLES GUT. Mantra, mit dem Du Dich in jeder Situation besser fühlst und dadurch Lösungen findest.

Ja, gerne!

Bekannt aus

Deutschlandfunk MDR NDR
Für Sie Die Welt FAZ
Manager Magazin Die Zeit
Focus online Cosmopolitan
RTL Fit for Fun hr1
Bunte Vital MySelf

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Deutschlandfunk MDR NDR Für Sie Cosmopolitan
Die Welt FAZ Manager Magazin Die Zeit Focus online
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Über mich

Als Diplom-Psychologin zähle ich zu den führenden Vertretern der Positiven Psychologie im deutschsprachigen Raum. Wenn Du mich fragst, was mir besonders am Herzen liegt, dann sind das positives Denken, Selbstfürsorge und Schokolade.

Erfahre mehr über mich

Stimmen

Das Highlight des diesjährigen DEGRO Kongresses in Wien war der Programmpunkt: Work-Life-Balance im Alltagsstress / Haben Sie heute schon an sich gedacht? Der Vortrag war überdurchschnittlich gut besucht. Wir haben ein ausgezeichnetes Feedback über den Vortrag bekommen.

Ines Richter - Vorstand VMTRO

Das Telefon klingelt und die Lösung kommt raus.

Wenn Coaching so hoch professionell, optimal strukturiert, erfahren geführt und empathisch, doch vor allem stets mit einem gemeinsam Lachen angeboten wird, dann ist es überraschend leichtfüßig und „einfach“.

Ich weiß jetzt, wie sich der letzte beruflich Knoten lösen lässt.

Lars Neumann - Coaching-Klient

Wir waren von Ihrem Vortrag und Ihrer sozialen Kompetenz ganz geflashed. Besonders wertvoll war, dass man sich täglich auf kleine, greifbar und umsetzbare Dinge für das eigene Wohlbefinden besinnt.

Danny Szendrei - Geschäftsführer IHK, RK Plauen

Ich empfinde Ihren Schreibstil als sehr angenehm, leicht verständlich und äußerst unterhaltsam. Ihre Gedanken, welche immer so erfrischend authentisch, charmant formuliert und positiv belegt sind, gefallen und machen Lust auf mehr.

Frank Gerber - Leser

Nach unserer gemeinsamen Kick-Off Veranstaltung sind die Mitarbeiter trotz anspruchsvoller Ziele mit einem Lächeln nach Hause gegangen weil Sie gezeigt haben, wie wir dieses, egal was kommt, behalten.

Jens-Uwe Oppenborn - Vorstand Brandenburger Bank

Ich bin begeisterte Leserin Ihres Newsletters und freue mich jedes Mal über die Anregungen und Denkanstöße. Meinen ganz herzlichen Dank dafür an Sie!

Kerstin Pietz - Newsletter-Abonnentin

Ihr Vortrag war absolut toll – lehrreich und zum Nachdenken anregend und Sie haben eine so angenehme Art Ihre Gedanken und Ausführungen rüberzubringen. Einen solchen Vortrag habe ich schon lange nicht mehr gehört und ich danke Ihnen sehr für die wertvollen Hinweise.

Marion Hammer Simon-Dubnow-Institut

Das wunderbare ICH-Prinzip – i love it!!! Jeden Tag ein bisschen angewendet hat es über einige Wochen einen viel größeren Effekt, als eine Wellness-Woche, wo der Erholungseffekt nach kürzester Zeit verfliegt.

Barbara Plaschka - Leserin

Meine Angebote

Unsere Welt dreht sich immer schneller. Sie wird weder überschaubarer noch vorhersagbarer. Sie ist nicht immer so, wie wir uns das wünschen. Umso mehr brauchen wir etwas, das wir überall und jederzeit selbst steuern können. Das ist der gute Umgang mit uns selbst.

Bücher

Bewährte Ideen, was du selbst für deinen Erfolg, deine Gesundheit, das angenehme Arbeitsklima, deine Lebensfreude, deine Wunschfigur oder dein Glück immer und überall tun kannst.

Coaching

Wir öffnen Deinen Blick für das in jeder Situation vorhandene Positive, etablieren gute Gewohnheiten, die Stress, Sorgen und Ärger reduzieren und Glück, Zufriedenheit und Selbstfürsorge steigern.

Vorträge

Ausschließlich gute Nachrichten und nachhaltige Impulse wie wir uns Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit in Zeiten andauernd hoher Belastungen erhalten.

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Verbinde Dich mit mir und Menschen, denen ihr Wohlbefinden und das anderer am Herzen liegt.

Trage Dich für meine Erinnerungsmails ein und ich frage Dich regelmäßig, ob Du heute schon an Dich gedacht hast. Als Willkommensgeschenk gibt es die
„Die 10 beliebtesten Gedanken, um sich den Montagmorgen zu versüßen“.