Achtsamkeit wird immer wichtiger…auch im Hinblick auf unsere Gedanken. „Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worten…“ Das steht schon im Talmud geschrieben. Achtsamkeit, die in aller Munde ist richtet sich in meinen Augen zu sehr auf das AUSSEN und berücksichtigt nicht genug das INNEN. Dabei können schlechte Gedanken einen Menschen in schlimme Abgründe schicken. Ilona Bürgel beschreibt gute und hilfreiche Techniken an seinen Gedanken zu arbeiten. Man kann das Buch quasi als täglichen Workshop für sich selbst sehen. (via Amazon)