Ich bestellte mir eines Ihrer Bücher über Stressbewältigung, da mein Kopf trotz meiner süßen 22 Jahre Cortisol wohl genauso sehr intus hat, wie ich mir Kaffee reinschütte. Gerade machte ich es mir in der Sonne bequem, nahm das Buch und verschlang es. Vielleicht liegt darin der Sinn dieser Email, Ihnen einfach zu danken. Natürlich wusste ich bestimmte Inhalte bereits, aber es fällt mir unheimlich schwer, positiv zu denken und Ihr Werk ist für mich grandios, da es so schön kompakt ist und alles auf den Punkt bringt, ohne viel drumherum zu reden.

Mich hat das Buch angesprochen, da ich der Auffassung bin, dass ein positives Sein – positive Gedanken – sehr viel bewirken können und somit das Leben und der oft auch „stressige“ Alltag besser zu bewältigen ist. Die Tipps und Beispiele fand ich treffend und gut umsetzbar! (via Amazon)

Achtsamkeit wird immer wichtiger…auch im Hinblick auf unsere Gedanken. „Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worten…“ Das steht schon im Talmud geschrieben. Achtsamkeit, die in aller Munde ist richtet sich in meinen Augen zu sehr auf das AUSSEN und berücksichtigt nicht genug das INNEN. Dabei können schlechte Gedanken einen Menschen in schlimme Abgründe schicken.
Ilona Bürgel beschreibt gute und hilfreiche Techniken an seinen Gedanken zu arbeiten. Man kann das Buch quasi als täglichen Workshop für sich selbst sehen. (via Amazon)