Achtsamkeit Archive - Dr. Ilona Bürgel: Wege zum Glück

Was wir vom Kaffee trinken über Achtsamkeit und Glück lernen können

von Ilona | 03.16.2019 | was macht glücklich, zum lesen

Ich gönne mir einen Kurzurlaub für Glück und Achtsamkeit. Meer, Sonne, langsam sein. Zeit haben. Zeit sogar einmal scheinbar verschwenden: Z.B. mit der Beobachtung eines Latte Macchiatos. Genauer gesagt, des Zuckers im Latte Macchiato. Die Tüte aufreißen, den Zucker...

5 Achtsamkeits Übungen für den täglichen Umgang mit der digitalen Welt

von Ilona | 04.03.2018 | glückliches Arbeiten, zum ansehen

Ich komme am Bahnhof an und warte auf meinen Zug. Um in Ruhe zu reisen, bin ich gern einige Minuten früher da. In Ruhe? Statt einer wohltuenden Achtsamkeitsübung auf dem Bahnsteig tue ich was? Ich greife nach meinem Handy. Reflektiere ich die Motive, sind sie logisch...

Was wir vom Kaffee trinken über Achtsamkeit und Glück lernen können

5 Achtsamkeits Übungen für den täglichen Umgang mit der digitalen Welt

Neueste Beiträge

Kategorien