Akzeptiere Dich selbst und andere werden Dich akzeptieren
Akzeptiert zu sein fühlt sich gut an und macht uns stark. Wenn wir uns mehr davon wünschen können wir selbst damit anfangen.
Warum wir neidisch sind und was das Gutes hat
Negative Gefühle wie z.B. Neid wollen wir häufig vermeiden. Weil sie uns unangenehm sind. Doch das muss nicht so sein. Hier erkläre ich, wie auch diese Gefühle uns nützen. Worauf sind Sie neidisch? Und wie gehen Sie damit um?
Sich Gutes tun fängt beim Denken an
Was haben Sie sich heute schon Gutes getan? Und haben Sie sich schon gut mit sich gefühlt? So, wie wir denken, so fühlen wir uns und deshalb können Sie für gute Gefühle immer und überall selbst sorgen.
Intervallfasten für den Kopf
Bald nähern wir uns dem Ende der Fastenzeit. Egal, ob Sie mitgemacht haben, oder nicht, können Sie sich mit mir die Frage stellen, was Sie vom Konzept Intervallfasten lernen und für Ihr mentales Befinden übertragen können. Intervallfasten ist ein etabliertes...