5 Fehler beim Wünschen

5 Fehler beim Wünschen

Erfüllen sich Deine Wünsche oder machst Du Fehler beim Wünschen? Meine nicht immer. Ich habe deshalb erforscht, woran das liegen könnte und stelle Dir wichtige Gründe vor. Das Beste daran: Du kannst alles nachvollziehen und sofort ändern. Egal, ob Du Dich zu sehr an...

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Drei Geheimnisse für gute Erholung

Drei Geheimnisse für gute Erholung

Fühlst Du Dich nach einem Wochenende erholt und ausgeruht? Wie kommt es, dass wir so wenig Kraft, Energie und Lebensfreude haben? Wir verderben uns die Erholung selbst. Weil wir grübeln, immer aktiv sind oder glauben, Erholung brauche viel Zeit. Es gibt drei...

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Stärke Dich mit guten Gedanken bei Problemen

Stärke Dich mit guten Gedanken bei Problemen

Probleme, Schwierigkeiten, Hilflosigkeit sind ganz normal. Es ist auch normal, dass wir nicht immer gleich weiter wissen und eine Lösung haben. Was immer sofort gut tut sind ein guter Umgang mit sich und das Vertrauen in sich. Allein dadurch stärken wir uns körperlich...

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Wie werden wir in schwierigen Zeiten glücklich?

Wie werden wir in schwierigen Zeiten glücklich?

Uns fehlt gerade viel, was uns früher glücklich machte. Doch wir erliegen auch einem Irrtum wenn wir glauben, dass bestimmte Dinge, Situationen oder das Verhalten Anderer für unser Glück wichtig sind. Vieles macht uns kurzfristig glücklich. Dann brauchen wir mehr oder...

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Gute Gedanken für neue Lösungen

Gute Gedanken für neue Lösungen

Möchtest Du bestimmte Situationen oder bestimmtes Verhalten ändern, schaffst es aber nicht? Manchmal hoffen wir, dass sich Familienmitglieder, Kollegen oder Situationen so ändern, wie wir uns das wünschen. Die geschieht oft nicht weil wir uns immer gleich verhalten....

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Gute Gedanken gegen Einsamkeit

Gute Gedanken gegen Einsamkeit

Fühlst Du Dich manchmal einsam? In den letzten Monaten haben viele von uns kaum das Haus verlassen oder nur wenige Menschen getroffen. Doch auch sonst scheint es manchmal so, als ob niemand an uns denkt, wir nicht gebraucht werden oder eine Person, die uns wichtig...

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Wie  belohne ich mich, ohne zu essen?

Wie belohne ich mich, ohne zu essen?

Belohnst Du Dich auch so gern mit Essen? Es ist immer verfügbar, man kann Verbotenes naschen und sich etwas Besonderes gönnen. Warum uns das bei Essen gerade so leicht fällt erkläre ich hier. Hinter dem Belohnungsgedanken steht die Annahme, dass wir vorher etwas...

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Hast Du Kummer? So findest Du Trost

Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können...

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Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

Hat Dich der Heißhunger manchmal im Griff? Weißt Du überhaupt, woher er kommt? Es gibt körperliche und seelische Ursachen. Zum Beispiel, wenn Du zu wenig gegessen hast oder keine Zeit zum Essen hattest. Wenn wir Stress haben dann schwankt der Blutzucker ebenfalls und...

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Vier Worte für Dein Glück in jeder Situation

Vier Worte für Dein Glück in jeder Situation

Hilf Dir selbst das geht am schnellsten. Mit guten Gedanken kannst Du Dein Befinden sofort verändern. Außerdem kannst Du immer in Dir Lösungen finden. Ich erkläre den Unterschied zwischen Affirmationen und Mantras. Du erfährst die Vorteile der ICH GUT. ALLES GUT....

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Sorge Dich nicht, beruhige Dich

Sorge Dich nicht, beruhige Dich

Wie kannst Du Dich bei Sorgen schnell beruhigen? Wir machen uns immer mal wieder Sorgen über Dinge, die noch gar nicht geschehen sind. Unser Kopf ist dann sehr kreativ und überlegt, was alles schief gehen kann, was wir alles nicht hinbekommen. Das fühlt sich nicht nur...

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Mit wem möchtest Du Dein Leben tauschen?

Mit wem möchtest Du Dein Leben tauschen?

Dies ist eine Zauberfrage, die Dich sofort mit Dir selbst versöhnt. Wie zufrieden bist Du mit Dir und Deinem Leben. Manchmal vergleichen wir uns zu unseren Ungunsten. Es gibt immer Menschen, die etwas besser können als wir, schneller, geduldiger, freundlicher,...

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Planen in Krisenzeiten: 3 Möglichkeiten

Planen in Krisenzeiten: 3 Möglichkeiten

Der „Drei Punkte Plan für Planer“ für Zeiten, wo wir schlecht planen können. Planen in Krisenzeiten und auch  sonst hilft, das Leben zu organisieren. Die Vorfreude bringt gute Gefühle und wir haben scheinbar das Leben besser im Griff. Der Nachteil des Planens ist,...

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Dein ICH ist immer für Dich da

Dein ICH ist immer für Dich da

Worauf kannst Du wirklich zählen?Auf DICH! Wir meinen, das sind die Dinge, die wir aufgebaut haben, eine Familie, Freunde, beruflicher Erfolg. Doch das alles kann sich jederzeit verändern oder weg sein. Was dann? Dann haben wir immer uns selbst. Wir sind immer...

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