Ich bin gescheitert, ich habe versagt, jeder von uns hat dies schon einmal gedacht oder erlebt. Hier kommt ein erste Hilfe Paket, für den positiven Umgang mit Scheitern und nwie Du nach einem ersten Schmerz die Kontrolle wieder gewinnst. Bist Du wirklich gescheitert?...
Was haben Sie sich heute schon Gutes getan? Und haben Sie sich schon gut mit sich gefühlt? So, wie wir denken, so fühlen wir uns und deshalb können Sie für gute Gefühle immer und überall selbst sorgen.
Haben Sie schon einmal gefastet? Egal, ob Sie mitgemacht haben, oder nicht, können wir überlegen, was wir vom Konzept lernen und daraus Intervallfasten für den Kopf machen können. Der Gewinn? Wohlbefinden! Intervallfasten für den Kopf als neues Konzept Die Idee...
Positiv denken bringt Wohlbefinden wenn der Hosenbund kneift, der Partner nicht anruft und die Kollegen auch nicht mehr das sind, was sie mal waren. Das ist nie wieder ein Grund für Stress, der Sie erschöpft und überfordert. Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die...
Vergleich machen unglücklich, sie sind geradezu eine Anleitung zum unglücklich sein. Wir machen uns selbst negativen Stress durch die Art und den Inhalt der Vergleiche. Konkret sieht das dann z.B. so aus: Jeden Monat bekomme ich von meiner E-Book-Plattform Books on...
Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die guten Seiten des Lebens, führt das dazu, dass wir uns besser fühlen. Gute Gefühle wiederum sorgen für bessere mentale Kapazitäten, Gutes zu schaffen und Gutes zu erleben. Damit aktivieren wir eine Aufwärtsspirale in Sachen...
"Wenn ich groß bin, werde ich Arbeitsloser", sagte kürzlich der achtjährige Sohn einer Klientin am Abendbrottisch. Geschockt überlegten die Eltern, wie er zu dieser Meinung gekommen sein konnte. Haben arbeitslose Eltern von Schulkameraden mehr Zeit? Hatte er durch...
Was fällt Ihnen zuerst ein, wenn Sie an diese Woche denken? Wie glücklich sind Sie? Vielleicht ist das Unerledigte, das Ärgerliche und Enttäuschende präsent? Unser Gehirn beschäftigt sich eher mit den negativen Aspekten des Lebens. Bei unseren Vorfahren war das...
Gute Vorsätze umsetzen das nehmen wir uns jede neue Jahr vor. Doch nicht nur das. Wir alle folgen ihnen täglich in Form von Wünschen, Hoffnungen, Erwartungen und Zielen. Wir sind uns dessen nur oft nicht bewusst genug. Deshalb leben wir so vor uns hin und wundern uns...
Warum sind manche Menschen schneller und öfter glücklich als andere? Haben Sie sich auch schon einmal gewünscht, besser drauf zu sein? Positive Gedanken für den Tag können wir selbst beeinflussen. Überall und immer. Lesen Sie hier, was förderlich oder hinderlich ist....