von Ilona | 03.30.2020 | was macht glücklich, zum ansehen
Glück und Lebensfreude sind immer ein kostbares Gut. In Krisenzeiten sind wir sehr stark fremdbestimmt. Das fühlt sich nicht gut an. Was wir immer in der Hand haben ist wie wir mit uns umgehen, wie wir den Tag gestalten, was wir denken. Hier gibt es drei kleine...
von Ilona | 07.21.2019 | positives Denken lernen, zum ansehen
Positiv denken bringt Wohlbefinden wenn der Hosenbund kneift, der Partner nicht anruft und die Kollegen auch nicht mehr das sind, was sie mal waren. Das ist nie wieder ein Grund für Stress, der Sie erschöpft und überfordert. Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die...
von Ilona | 06.03.2019 | was macht glücklich, zum ansehen
Vergleiche machen Stress, negativen Stress, und das macht unglücklich, raubt Glück und Lebensfreude. Lernen Sie, warum der Vergleich mit Anderen, früher oder falschen Erwartungen ein Glückskiller ist und wie Sie negative Gedanken in positive verwandeln.
von Ilona | 04.03.2018 | glückliches Arbeiten, zum ansehen
Ich komme am Bahnhof an und warte auf meinen Zug. Um in Ruhe zu reisen, bin ich gern einige Minuten früher da. In Ruhe? Statt einer wohltuenden Achtsamkeitsübung auf dem Bahnsteig tue ich was? Ich greife nach meinem Handy. Reflektiere ich die Motive, sind sie logisch...
von Ilona | 03.06.2018 | glückliches Arbeiten
Jede Woche freitags ist es wieder soweit: Ich plane die kommende Woche. Termine, Reisen, vor allem aber Erledigungen, Anrufe, Abgabetermine für Angebote, Nachfassen für Zuarbeiten, Texte und Handouts etc. Aktualisiere ich dann meine Listen und vergleiche sie mit der...
