Nie wieder sinnlos ärgern mit diesen Tipps des positiven Denkens
Positiv denken bringt Wohlbefinden wenn der Hosenbund kneift, der Partner nicht anruft und die Kollegen auch nicht mehr das sind, was sie mal waren. Das ist nie wieder ein Grund für Stress, der Sie erschöpft und überfordert. Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die...
Warum Vergleiche ein Glückskiller sind
Vergleiche machen Stress, negativen Stress, und das macht unglücklich, raubt Glück und Lebensfreude. Lernen Sie, warum der Vergleich mit Anderen, früher oder falschen Erwartungen ein Glückskiller ist und wie Sie negative Gedanken in positive verwandeln.
5 Achtsamkeits Übungen für den täglichen Umgang mit der digitalen Welt
Ich komme am Bahnhof an und warte auf meinen Zug. Um in Ruhe zu reisen, bin ich gern einige Minuten früher da. In Ruhe? Statt einer wohltuenden Achtsamkeitsübung auf dem Bahnsteig tue ich was? Ich greife nach meinem Handy. Reflektiere ich die Motive, sind sie logisch...