Wie Sie negativen, digitalen Stress in positiven verwandeln
Ich arbeite Jahr für Jahr immer wieder an meiner Webseite. Einmal wurde sie gehackt und musste neu erstellt werden. Später musste sie mobiltauglich gestaltet werden. Suchbegriffe wurden optimiert, der Blog verbessert, um anschließend erneut die Suchbegriffe zu...
Mental gut drauf dank „Superfood“ positive Gedanken
Mental gut drauf sein geht manchmal leichter, als gedacht. Zum Beispiel mit positiven Gedanken als bewusst formulierte Sätze oder Formeln, die uns bei der Erreichung unsere Wünsche und Ziele helfen sollen. Sie basieren auf der Annahme, dass unsere Gedanken nicht nur...
Was glücklich macht leben wir Kindern vor
"Wenn ich groß bin, werde ich Arbeitsloser", sagte kürzlich der achtjährige Sohn einer Klientin am Abendbrottisch. Geschockt überlegten die Eltern, wie er zu dieser Meinung gekommen sein konnte. Haben arbeitslose Eltern von Schulkameraden mehr Zeit? Hatte er durch...
Die Glücks Formel – Wie glücklich sind Sie?
Was fällt Ihnen zuerst ein, wenn Sie an diese Woche denken? Wie glücklich sind Sie? Vielleicht ist das Unerledigte, das Ärgerliche und Enttäuschende präsent? Unser Gehirn beschäftigt sich eher mit den negativen Aspekten des Lebens. Bei unseren Vorfahren war das...
Die Kunst des „Nein-Sagens“
Ich bin gerade in Frankfurt am Main angekommen und brauche vor meinem Termin etwas zu essen. Es ist Mittagszeit und ich laufe die belebte Kaiserstraße entlang auf der Suche nach einem "unkomplizierten" Mittagessen. Ich sehe ein ansprechendes italienisches Restaurant...
Gute Vorsätze umsetzen leicht gemacht
Gute Vorsätze umsetzen das nehmen wir uns jede neue Jahr vor. Doch nicht nur das. Wir alle folgen ihnen täglich in Form von Wünschen, Hoffnungen, Erwartungen und Zielen. Wir sind uns dessen nur oft nicht bewusst genug. Deshalb leben wir so vor uns hin und wundern uns...
Wie Sie Stress am Arbeitsplatz vorbeugen
Fühlen Sie sich manchmal gestresst und wissen vielleicht gar nicht genau warum? Wie wäre es, Stress am Arbeitsplatz vorzubeugen? Dort sind wir viele Stunden. Ich möchte Ihre Perspektive auf Stress erweitern und zeigen, was zu einem Gefühl von Stress führt und wie Sie...
Produktivität beginnt im Kopf
Bald 15 Uhr an diesem Arbeitstag, der Feierabend ist in Sicht. Anstatt sich zu freuen, werden Sie nun erst richtig nervös. Scheinbar vieles ist noch unerledigt, die Papiere stapeln sich, der E-Mail-Account läuft über und der Gedanke liegt nahe: "Nur noch einmal...
Positive Gedanken für den Tag sind selbstgemachtes Glück im Leben
Warum sind manche Menschen schneller und öfter glücklich als andere? Haben Sie sich auch schon einmal gewünscht, besser drauf zu sein? Positive Gedanken für den Tag können wir selbst beeinflussen. Überall und immer. Lesen Sie hier, was förderlich oder hinderlich ist....
Wie Sie nie mehr unglücklich im Job sind
"Arbeitszeit ist Lebenszeit" ist schnell gesagt und schnell vergessen. Gibt man im Word-Thesaurus das Wort „Arbeit“ ein erscheinen als erste Synonyme die Worte „Plage“ und „Schwierigkeit“. Das ist im Grunde nicht überraschend, kennen wir doch die Trennung von Arbeit...