Fühlst Du Dich nach einem Wochenende erholt und ausgeruht? Wie kommt es, dass wir so wenig Kraft, Energie und Lebensfreude haben? Wir verderben uns die Erholung selbst. Weil wir grübeln, immer aktiv sind oder glauben, Erholung brauche viel Zeit.
Es gibt drei Geheimnisse, wie Erholung immer und überall funktioniert.
Und Du brauchst für Erholung nur 10 Minuten. So geht es:
