Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können selbst kleine Wohlfühlmomente mit dem Wohlfühlmantras LIEBE ICH TRÖSTE MICH schaffen. Ich zeige Dir, wie Du damit umgehen und Dich auch immer selbst trösten kannst. Denn selbst wenn wir Freunde und Familie haben gibt es Momente, wo wir allein sind und Trost brauchen.
trost-bei-kummer