Intervallfasten Archive - Dr. Ilona Bürgel: Wege zum Glück

Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

von Ilona | 04.29.2021 | Allgemein, zum ansehen

Hat Dich der Heißhunger manchmal im Griff? Weißt Du überhaupt, woher er kommt? Es gibt körperliche und seelische Ursachen. Zum Beispiel, wenn Du zu wenig gegessen hast oder keine Zeit zum Essen hattest. Wenn wir Stress haben dann schwankt der Blutzucker ebenfalls und...

Intervallfasten: 7 Fehler, die Du vermeiden solltest

von Ilona | 06.11.2018 | für einen glücklichen Körper, zum ansehen, zum lesen

Bist Du schon auf den neuen Trend aufgesprungen, der sich Intervallfasten nennt? Die Körperbewussten und Diäterfahrenen unter uns werden sich erinnern, dass das sogenannte Dinner Cancelling bereits früher einmal in Mode war. Ihm wurden Wunderwirkungen zugeschrieben,...

Heißhunger stoppen mit Deinen Gedanken

Intervallfasten: 7 Fehler, die Du vermeiden solltest

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