von Ilona | 05.25.2021 | zum ansehen
Probleme, Schwierigkeiten, Hilflosigkeit sind ganz normal. Es ist auch normal, dass wir nicht immer gleich weiter wissen und eine Lösung haben. Was immer sofort gut tut sind ein guter Umgang mit sich und das Vertrauen in sich. Allein dadurch stärken wir uns körperlich...
von Ilona | 05.04.2021 | zum ansehen
Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können...
von Ilona | 05.01.2021 | positives Denken lernen, zum lesen
Ich bin gescheitert, ich habe versagt, jeder von uns hat dies schon einmal gedacht oder erlebt. Hier kommt ein erste Hilfe Paket, für den positiven Umgang mit Scheitern und nwie Du nach einem ersten Schmerz die Kontrolle wieder gewinnst. Bist Du wirklich gescheitert?...
von Ilona | 04.16.2021 | zum ansehen
Wie kannst Du Dich bei Sorgen schnell beruhigen? Wir machen uns immer mal wieder Sorgen über Dinge, die noch gar nicht geschehen sind. Unser Kopf ist dann sehr kreativ und überlegt, was alles schief gehen kann, was wir alles nicht hinbekommen. Das fühlt sich nicht nur...
von Ilona | 03.28.2021 | zum ansehen
Wer ist Dein ärgster Kritiker? Genau, Du selbst. Wir haben Selbstzweifel, Scham, das Selbstwertgefühl fehlt. Vor allem dann, wenn etwas schief gegangen ist, wir einen Fehler machen, wenn scheinbar niemand für uns da ist genau dann, sollten wir selbst zu uns halten und...
