Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für etwas gelassen? Oder etwas bewusst langsam gemacht. Wir wollen schnell sein und viel erreichen und erledigen. Dabei fragen wir uns nicht, ob uns das gut tut. Langfristig gesehen macht die Geschwindigkeit uns unruhig und Druck. Diese 3 Tipps kannst Du sofort nachmachen:
Lass Dir Zeit im Großen.
Das soll heißen, wenn Du gerade nicht kreativ oder extrovertiert bist, dann kannst Du es nicht erzwingen. Ruhe Dich aus, tanke auf, lass Dich von Natur und Menschen inspirieren. Hör auf, etwas erzwingen zu wollen
Lass Dir Zeit im Kleinen
Das soll heißen, dass Genuss und Achtsamkeit Langsamkeit brauchen. Beim Essen, sprechen, lieben, spazieren haben wir mehr davon, wenn wir es langsam tun.
Lass DIR Zeit
Das soll heißen, dass Du Dir Zeit schaffen darfst für Dinge und Menschen, die Dir wichtig sind. Wenn Du keinen Freiraum einplanst, wirst Du ihn nicht haben. Am Besten startest Du morgens mit einem Augenblick ganz für Dich. Ohnen Radio oder Smartphone, nichts tuend. Nur den Genuss, dass Du Dich hast. So gestärkt wird Dein Tag ein ganz anderer.
