von Ilona | 05.13.2021 | zum lesen
Mir ist kürzlich beim Anblick einer jungen Mutti mit Kinderwagen aufgefallen, dass kleine Kinder, die heute heranwachsen, ihre Eltern oft mit Maske erleben. So dass sie selten einen lächelnden Mund sehen. Darüber sinnierend dachte ich, wie sehr uns allen dieses...
von Ilona | 05.12.2021 | zum ansehen
Fühlst Du Dich manchmal einsam? In den letzten Monaten haben viele von uns kaum das Haus verlassen oder nur wenige Menschen getroffen. Doch auch sonst scheint es manchmal so, als ob niemand an uns denkt, wir nicht gebraucht werden oder eine Person, die uns wichtig...
von Ilona | 05.07.2021 | zum ansehen
Belohnst Du Dich auch so gern mit Essen? Es ist immer verfügbar, man kann Verbotenes naschen und sich etwas Besonderes gönnen. Warum uns das bei Essen gerade so leicht fällt erkläre ich hier. Hinter dem Belohnungsgedanken steht die Annahme, dass wir vorher etwas...
von Ilona | 05.04.2021 | zum ansehen
Kummer, Trauer, Enttäuschung können uns schwer treffen. Egal ob erwartet, oder nicht, diese Gefühle können uns völlig verreinnahmen. Sie zuzulassen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Gleichzeitig wollen wir ja auch immer mal eine Pause von ihnen haben. Wir können...
von Ilona | 05.01.2021 | positives Denken lernen, zum lesen
Ich bin gescheitert, ich habe versagt, jeder von uns hat dies schon einmal gedacht oder erlebt. Hier kommt ein erste Hilfe Paket, für den positiven Umgang mit Scheitern und nwie Du nach einem ersten Schmerz die Kontrolle wieder gewinnst. Bist Du wirklich gescheitert?...
